🌬️ 하는 법 · 원이 커지면 코로 들이쉬고, 멈추면 숨을 참고, 작아지면 입으로 천천히 내쉬어요.
하루 1분이라도 매일 하면 🔥 연속 일수가 늘어요. 어지러우면 바로 멈추고 편하게 숨 쉬세요.